Notre méthode

1. Accueil et échange préliminaire

• • Vous serez accueilli dans un cadre chaleureux et bienveillant par une coach SlimPower.
  • L’objectif est de mieux vous connaître : vos habitudes de vie, votre historique santé, vos attentes et vos objectifs personnels (perte de poids, tonification, bien-être général, etc.).

2. Analyse de votre mode de vie

• • Une discussion approfondie sur vos habitudes alimentaires, votre niveau d’activité physique, la qualité de votre sommeil et vos éventuels besoins en gestion du stress
  • Un questionnaire est utilisé pour recueillir davantage de précisions.

3. Évaluation corporelle

• • Lors de votre bilan, vous serez pesé(e) à l’aide d’une balance impédancemètre qui analysera en détail votre composition corporelle. Cette évaluation inclut : la répartition de la masse musculaire et de la masse grasse, le niveau de rétention d’eau, le taux de graisses viscérales, votre âge métabolique, et bien plus encore.
  • Avec votre accord, des photos avant pourront également être prises afin de suivre visuellement votre progression. Ces photos sont facultatives et prises uniquement avec votre consentement.

4. Établissement de vos objectifs

• • En fonction de vos besoins et de vos attentes, la coach vous aidera à définir des objectifs réalistes et atteignables, qu’il s’agisse de perte de poids, d’amélioration de la silhouette ou d’un bien-être global.

5. Proposition d’un programme personnalisé

• • À l’issue de cette évaluation, un programme sur-mesure vous sera proposé, selon votre objectif et votre besoin et selon votre budget. Consultez les programmes SlimPower !

6. Questions et conseils

• • Ce sera l’occasion de poser toutes vos questions et de bénéficier de conseils pratiques pour commencer à améliorer votre quotidien dès à présent.